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4 reglas a seguir para adelgazar con solo caminar

Las caminatas constantes son bastante beneficiosas para tu salud, pues mejoran tu capacidad respiratoria y disminuyen el riesgo de sufrir una enfermedad cardiovascular. Además, activan el metabolismo y ayudan a retener menos líquidos. Lo mejor de todo es que también te ayuda a adelgazar, solo basta seguir estas reglas: Sé …

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