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Salud

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Los 7 alimentos más alcalinos.

¿Sabías que nuestro pH de la sangre debe permanecer dentro de un rango muy estrecho o tu salud comenzar a fallar? Esto es tan esencial para el ser humano que nuestros cuerpos tienen un mecanismo de mantenimiento maravilloso para mantener nuestra sangre en equilibrio. Este mecanismo protege nuestra sangre a …

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La manera correcta de comer brócoli.

Nadie discute el hecho de que el brócoli es un gran vegetal para tener en el plato. De hecho, esta planta es considerada uno de los mejores superalimentos. Rico en vitaminas A, C y E, el brócoli es reconocido por sus capacidades para combatir algunas dolencias y también es una de las mejores …

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Los 7 mejores desayunos para acelerar el metabolismo y perder grasa corporal

Comienza el día con un desayuno saludable y escoge uno de los siguientes desayunos diseñados para ayudar a perder peso y centímetros. Todos vienen en alrededor de 300 calorías, pero te dan proteína satisfactoria, hidratos de carbono complejos y fibra llenadora que necesitas para mantenerte “tarareando” hasta la hora del almuerzo. Los 7 mejores desayunos …

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El agua: la bebida más importante de tu vida.

Un proverbio esloveno dice “El agua pura es la primera y más importante medicina del mundo”. El líquido vital es, para muchos, una de las muchas variables de líquidos que consumen en el día. Muchos empiezan con café o té y aunque se han demostrado los beneficios de cada uno, la …

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